Charla Cronodieta

Cuando nuestros hábitos funcionan en sincronía con el reloj biológico se fortalece nuestra salud.

Cuando esta sincronía se interrumpe o falla («crono disrupción»), aumentan las complicaciones.

Gracias a los hallazgos de la cronobiología podemos saber que el reloj biológico funciona a través de un mecanismo de hormonas y enzimas que estimulan a nuestros órganos entre otras cosas para que haya un equilibrio del apetito, en la estimulación de defensas, se produzca reparación cerebral que influye entre otras cosas en el proceso de aprendizaje y en el ánimo. Contribuyendo en la reducción del estrés

Destinatarios:

Toda persona que quiera optimizar su descenso peso y poner en hora su ritmo biológico relacionado con ciclos de sueño y vigilia, funciones metabólicas y procesos del organismo.

Beneficios Conocer las mejores propiedades de los alimentos Actividad física amigable Aprender a medir las porciones Conocer estrategias para un buen descanso

Info

+549 11 6835 7208 o el link https://bit.ly/3WkWcv4

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